Logbox G

[G ixl23]

So, 23.09.18

KB bulgarisch 25 kg 5x4
Latziehen 81,25 kg 5x5
BD Maschine 65 kg 5x5
Biz LH 25 kg 10 x 5
Rumpftraining 3x16

[G ixl23]

Do, 4.10.18

MP Maschine 36,25 5x5
Decline Flys 8 Pl 5x5 Maschine
BD 65kg Maschine 5x5
Tri Sei 11pl. 10x5
Bauch 40x3

Gutes Training nach fast 2 Wochen Urlaub. Dort weitergemacht, wo ich aufgehört habe

[G ixl23]

Die, 9.10.18

KB bulgarisch 25 kg 5x4
Latziehen 81,25 kg 5x5
BD Maschine 65 kg 5x5
Biz LH 25 kg 10 x 5
Rumpftraining 3x16

[G ixl23]

Do, 11.10.18

MP Maschine 36,25 5x5
Decline Flys 8 Pl 5x5 Maschine
BD 66, 25 kg Maschine 5x5
Tri Sei 11pl. 10x5
Bauch 41 x 3

Dünne Luft an der MP Maschine. Werde demnächst steigern, auch wenn sich das momentan nach Limit anfühlt. Kann ja nicht ewig am selben Gewicht herumspielen.

[G ixl23]

So. 14.10.18

KB bulgarisch 25 kg 5x4
Latziehen 82,5 kg 3x5 80kg 2x5
BD Maschine 66,25 kg 5x5
Biz LH 25 kg 10 x 6
Rumpftraining 3x17

[G ixl23]

Mi, 17.10.18

MP Maschine 36,25 5x5
Decline Flys 8 Pl 5x5 Maschine
BD 66, 25 kg Maschine 5x5
Tri Sei 11pl. 10x6
Bauch 42x 3