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Re: Trainingslog H4rdg4iner

Beitragvon h4rdg4iner » 26 Mär 2013, 21:06

Nene, beim Aufstehen von der Couch ists mir irgendwie in den RĂĽcken gefahren, k.A. was da los war...
Ich glaube aber, dass die Probleme von schlechter AusfĂĽhrung beim Kniebeugen kommen, da bin ich glaube ich immer ins Hohlkreuz gefallen; wenn ich wieder mit dem Training anfange, mach ich da erstmal ein Video
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Re: Trainingslog H4rdg4iner

Beitragvon Tomcat » 26 Mär 2013, 22:43

h4rdg4iner hat geschrieben:die Probleme von schlechter AusfĂĽhrung beim Kniebeugen kommen, da bin ich glaube ich immer ins Hohlkreuz gefallen
Mehr Bauchspannung! [-x

h4rdg4iner hat geschrieben:wenn ich wieder mit dem Training anfange, mach ich da erstmal ein Video
Gute Idee. :)
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Re: Trainingslog H4rdg4iner

Beitragvon h4rdg4iner » 08 Apr 2013, 16:50

So, bin auch wieder dabei :)
Nach 4-wöchiger Zwangspause heute mal wieder eine TE mit reduzierten Gewichten...nach 3 Übungen hatte ich aber schon überall Krämpfe, deswegen lohnt es sich nicht wirklich zu loggen...
Am Freitag dann die nächste TE, mal schauen ob ich da alle Übungen hinbekomme :)

GruĂź
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