Ich habe in der Weihnachtswoche eine leichte Woche eingeschoben und hier und da noch die Gewichte reduziert und die Technik deutlich verbessert. Ich habe am Freitag beim Peter ein Personal Training genommen und wir sind alles Wichtige durchgegangen. Das Meiste sah schon ganz gut aus, größtenteils musste ich Kleinigkeiten verändern, um noch mehr Muskelgefühl zu erreichen. Bei den Kniebeugen hilft mir auch ein breiterer Stand, um noch besser zu beugen, da meine Beine doch recht lang sind. Ich war nur etwas unmotiviert zu bloggen, da die Zahl der Mitleser und die Resonanz hier ja eher gering ist.
Ich kann mich noch an Zeiten im alten Forum erinnern, wo ich 3x am Tag reingeschaut habe und jedesmal waren da neue Beiträge. Inzwischen reicht 3x pro Woche. Aber ich lese hier natürlich alles mit.
Wobei ich letzte Woche mit einer Magen-Darm-Grippe flach lag und auch momentan mein Magen noch etwas empfindlich ist, aber ich fühle mich sonst immerhin wieder super und bin seit Montag wieder im Training. Leider habe ich dabei 5kg Körpergewicht verloren... Auf der anderen Seite sieht die Form echt gut aus, man sieht schön Teilungen in den Beinen und Bauchmuskeln hab ich ja auch 
