Logbox G

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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 21 Aug 2018, 05:04

Di, 21.08.18

MP Maschine 36,25 2x5 x 35kg 3x5
Decline Flys 8 Pl 5x5 Maschine
BD 61,25 kg Maschine 5x5
Tri Sei 10Pl. 10x6
Bauch 37x3
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 28 Aug 2018, 05:04

Fr, 24.08.18

KB bulgarisch 25 kg 5x4
Latziehen 77,5 5x5
BD Maschine 62,5 5x5
Biz LH 22,5 kg 10 x 6
Rumpftraining 3x14
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 28 Aug 2018, 05:12

Die, 28.08.18

MP Maschine 36,25 3x5 x 35kg 2x5
Decline Flys 8 Pl 5x5 Maschine
BD 62,5kg Maschine 5x5
Tri Sei 10Pl. 10x7
Bauch 38x3

Aktuell bin ich mit der Belastung ganz zufrieden. Das Training erschöpft mich nicht allzu sehr. Daher habe ich noch genug Luft um 1/Woche eine Radtour zu unternehmen und ein bißchen laufen zu gehen.nachdem ich endlich mein Nebengebäude aka Werkstatt aka Hobbyraum entrümpelt habe, wurde nun endlich die Klimmzugstange an einem Ort montiert, wo ich gut "abhängen" kann. Zwischendurch ein paar Klimmzüge, das ist Lebensqualität.
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 01 Sep 2018, 16:13

Sa, 1.09.18

KB bulgarisch 25 kg 5x4
Latziehen 80 kg 5x5
BD Maschine 62,5 5x5
Biz LH 25 kg 10 x 4
Rumpftraining 3x15
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Re: Logbox G

Beitragvon Tomcat » 03 Sep 2018, 12:14

G ixl23 hat geschrieben:Zwischendurch ein paar Klimmzüge, das ist Lebensqualität.
:-bd
Gute Idee, werde meine auch mal wieder montieren. Nachdem meine Schulter wieder OK ist, sollte das wieder drin sein.
Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet GrĂĽnde.
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 05 Sep 2018, 15:06

Mi, 5.09.18

MP Maschine 36,25 5x5
Decline Flys 8 Pl 5x5 Maschine
BD 65kg Maschine 5x5
Tri Sei 10Pl. 10x8
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 11 Sep 2018, 14:32

Di, 11.09.18

KB bulgarisch 25 kg 5x4
Latziehen 80 kg 5x5
BD Maschine 62,5 5x5
Biz LH 25 kg 10 x 4
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 14 Sep 2018, 04:13

Fr, 14.9.18

MP Maschine 36,25 5x5
Decline Flys 8 Pl 5x5 Maschine
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Tri Sei 11pl. 10x4
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 17 Sep 2018, 14:22

Mo, 17.09.18

KB bulgarisch 25 kg 5x4
Latziehen 80 kg 5x5
BD Maschine 65 kg 5x5
Biz LH 25 kg 10 x 5
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 20 Sep 2018, 14:24

Do, 20.9.18

MP Maschine 36,25 5x5
Decline Flys 8 Pl 5x5 Maschine
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