Logbox G

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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 30 Mär 2017, 17:18

Do, 30.03.17

Chest press 72.5kg 8/8/8/5
Pull Down 85 kg 12/12/12
Beinpresse Techno 100 kg 10/10/10
SD LH Multi 50kg 9/8/7
Biz Turm 25 kg 12/12/11
Triz Turm 27 kg 12/12/12
SitUps schräg 38/38/38
Hi. Schulter 7 kg 10/10/10

Knie wieder ok. DafĂĽr machte mir Magen-Darm die Woche zu schaffen.
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Re: Logbox G

Beitragvon fitness_boy » 31 Mär 2017, 14:20

Gute Besserung - nen Virus eingefangen oder verträgst du bestimmte Lebensmittel nicht?

Best
Patrick
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 03 Apr 2017, 06:26

Ich glaube dieses mal war die Grillerei schuld.
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 03 Apr 2017, 07:05

Mo, 3.4.17

Chest press 72.5kg 9/9/9/
Pull Down 87,5 kg 9/9/9
Beinpresse Techno 110 kg 10/10/10
SD LH Multi 50kg 9/8/7
Biz Turm 25 kg 12/12/12
Triz Turm 27 kg 12/12/12
SitUps schräg 39/39/39
Hi. Schulter 7 kg 10/10/
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 03 Apr 2017, 07:06

Mo, 3.4.17

Chest press 72.5kg 9/9/9/
Pull Down 87,5 kg 9/9/9
Beinpresse Techno 110 kg 10/10/10
SD LH Multi 50kg 9/8/7
Biz Turm 25 kg 12/12/12
Triz Turm 27 kg 12/12/12
SitUps schräg 39/39/39
Hi. Schulter 7 kg 10/10/
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 07 Apr 2017, 14:28

Fr, 7.04.17


Chest press 72.5kg 10/10/10/
Pull Down 87,5 kg 10/10/10
Beinpresse Techno 110 kg 11/11/11
SD LH Multi 50kg 9/9/8
Biz Turm 25 kg 12/12/12
Triz Turm 27 kg 12/12/12
SitUps schräg 40/40/40
Hi. Schulter 7 kg
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 18 Apr 2017, 07:02

Di, 18.4.17


Chest press 72.5kg 11/11/10/
Pull Down 87,5 kg 11/10/10
Beinpresse Techno 110 kg 11/11/11
SD LH Multi 50kg
Biz Turm 27,5 kg 10/1o/1o
Triz Turm 20 kg 20/20/20
SitUps schräg 42/42/40
Hi. Schulter 7 kg
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 24 Apr 2017, 07:35

Mo, 24.04.17

Chest press 72.5kg 12/11/11
Pull Down 90 kg 10/10/10
Beinpresse Techno 110 kg 12/12/12
SD LH Multi 50kg -
Biz Turm 20kg 15/15/15
Triz Turm 20 kg 20/20/20
SitUps schräg 42/42/40
Hi. Schulter 7 kg 10 /10 /10
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 29 Apr 2017, 20:54

Sa, 29.04.17

Chest press 75 kg 9/9/9
Pull Down 90 kg 11/10/10
Beinpresse Techno 115 kg 10/10/10
SD LH Multi 50kg -
Biz Turm 20kg 16/16/16
Triz Turm 20 kg 20/20/20
SitUps schräg 43/43/43
Hi. Schulter 7 kg 11/11 /11
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 03 Mai 2017, 06:31

Mi, 3.5.17

Chest press 75 kg 10/10/9
Pull Down 90 kg 11/11/11
Beinpresse Techno 115 kg 11/11/11
SD LH Multi 50kg -
Biz Turm 20kg 17/17/17
Triz Turm 20 kg 21/21/21
SitUps schräg 45/45/45
Hi. Schulter 7 kg 11/11 /11
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