Logbox G

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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 03 Mai 2017, 07:12

Zw 7.04. Und 18.04. fehlen 2 Trainingslogeinträge. Wird nicht nachgereicht.
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 07 Mai 2017, 20:21

SO, 7.5.17

Chest press 75 kg 11/10/9
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Beinpresse Techno 120 kg 10/10/10
SD LH Multi 50kg -
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Re: Logbox G

Beitragvon Tomcat » 09 Mai 2017, 18:53

SD hast du schon länger nicht mehr gemacht. Schulterprobleme?

Was ist eigentlich "hi. Schulter"? Vorgebeugtes Seitheben?
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 12 Mai 2017, 06:34

Fr, 12.5.17

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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 12 Mai 2017, 12:47

Beim SD zwickt meine Schulter manchmal. Ich testete zwischendurch freies SD mit Kurz/Langhantel im Sitzen/Stehen. Bin aber noch nicht ĂĽberzeugt, welche SchulterĂĽbung das Casting ĂĽbersteht.

Hinter "hi Schulter" verstecken sich einige Bewegungen, die ich alle mit der selben Hantel in einem StĂĽck durchziehe. Alle Bewegungen sollten den hinteren Teil der Schulter belasten. Hab mir das im Studio zeigen lassen. Falls ich ein Video finde , zeige ich es euch. Einen Namen hat diese Ăśbung vermutlich nicht!
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Re: Logbox G

Beitragvon Tomcat » 12 Mai 2017, 18:36

G ixl23 hat geschrieben:Beim SD zwickt meine Schulter manchmal.
Same here. Jede Form von Ăśberkopf-DruckĂĽbungen fĂĽhrt bei mir sehr schnell zu Schulterproblemen, daher gar nicht mehr im Plan.

G ixl23 hat geschrieben:Alle Bewegungen sollten den hinteren Teil der Schulter belasten. Hab mir das im Studio zeigen lassen.Falls ich ein Video finde ...
Bin interessiert, such mal! :)
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 16 Mai 2017, 07:04

Die, 16.05.17

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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 22 Mai 2017, 17:05

Mo, 22.05.17

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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 26 Mai 2017, 14:10

Fr, 26.05.17

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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 29 Mai 2017, 06:39

Mo, 29.05.17

Chest press 77,5 kg 10/10/10
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