Logbox G

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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 18 Jun 2018, 05:44

Mo, 19.6.18

KB bulgarisch 20 kg 5x4
Latziehen 65 kg 5x5
Chest Press 8pl 5x5
Intern. Rotation 3 Pl 10x3
Biz LH 17,5 kg 10 x 5
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 20 Jun 2018, 05:20

Mi, 20.06.18

MP Maschine 35 kg 5x3 30kg 5x2
Decline Flys 8 pl 5x5
Tri Seil 8 +2,5 Pl. 10x6
Int. Rotation 2 Pl 10x3
Bauch 32x3
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 24 Jun 2018, 10:55

So, 24.06.18

KB bulgarisch 25 kg 5x4
Latziehen 70 kg 5x5
Chest Press 8pl + 2,5kg 5x5
Intern. Rotation 3 Pl 10x3
Biz LH 17,5 kg 10 x 6
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 27 Jun 2018, 05:14

Mi. 27.06.18

MP Maschine 35 kg 5x4 30kg 5x1
Decline Flys 8 pl +2,5 kg 5x5
Tri Seil 8 +2,5 Pl. 10x7
Int. Rotation 2 Pl 10x3
Bauch 32x3
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 01 Jul 2018, 09:39

So, 01.07.18

KB bulgarisch 25 kg 5x4
Latziehen 72,5 kg 5x5
Chest Press 8pl + 2,5kg 5x5
Intern. Rotation 3 Pl 10x3
Biz LH 17,5 kg 10 x 7
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 04 Jul 2018, 08:01

Mio, 04.07.18

MP Maschine 35 kg 5x5
Decline Flys 9 Pl 5x5
Tri Sei 9 Pl. 10x5
Bauch 34x3
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 08 Jul 2018, 10:07

SO, 8.07.18

KB bulgarisch 25 kg 5x4
Latziehen 72,5 kg 5x5
Chest Press 9pl 5x5
Biz LH 17,5 kg 10 x 8
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 11 Jul 2018, 06:03

Mio, 11.07.18

MP Maschine 35 kg 5x5
Decline Flys 9 Pl 5x5
Tri Sei 9 Pl. 10x6
Bauch 35x3
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 14 Jul 2018, 06:59

Sa, 14.07.18

KB bulgarisch 25 kg 5x4
Latziehen 75 kg 5x5
Chest Press 9pl 5x5
Biz LH 20 kg 10 x 5
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Re: Logbox G

Beitragvon G ixl23 » 16 Jul 2018, 06:02

Mo, 16.07.18

MP Maschine 35 kg 5x5
Decline Flys 9 Pl 5x5
Tri Sei 9 Pl. 10x7
Bauch 36x3
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