schlaxx will waxxen - Neustart mit FST

Trainingslogs

Re: schlaxx will waxxen - Neustart mit FST

Beitragvon schlaxx » 20 Okt 2014, 09:54

44.TE nach FST (2x5/3x5).
schlaxx
 
Beiträge: 137
Registriert: 22 Feb 2014, 15:18

Re: schlaxx will waxxen - Neustart mit FST

Beitragvon schlaxx » 22 Okt 2014, 21:59

45.TE nach FST (2x5/3x5).
schlaxx
 
Beiträge: 137
Registriert: 22 Feb 2014, 15:18

Re: schlaxx will waxxen - Neustart mit FST

Beitragvon Tomcat » 23 Okt 2014, 22:57

Hey schlaxx, dein Log ist ziemlich langweilig. ;) :d

LG
JĂĽrgen
Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet GrĂĽnde.
Benutzeravatar
Tomcat
 
Beiträge: 1972
Registriert: 24 Okt 2012, 19:20
Wohnort: Flensburg

Re: schlaxx will waxxen - Neustart mit FST

Beitragvon schlaxx » 24 Okt 2014, 08:03

Ich gebe dir völlig Recht. :d
Allerdings gibt es auĂźer den Messungen ja auch nichts Aufregendes zu berichten, da ich ja immer dasselbe Programm durchziehe. Was wĂĽrdest du denn gerne hier lesen, damit es spannender wird?
schlaxx
 
Beiträge: 137
Registriert: 22 Feb 2014, 15:18

Re: schlaxx will waxxen - Neustart mit FST

Beitragvon Tomcat » 24 Okt 2014, 20:58

Haha, nee, hab keine besonderen Wünsche. :-?? Der Einzeiler ist nur recht wenig aussagekräftig. Man muss dann schon zurückblättern und suchen, um herauszubekommen, wie du eigentlich trainierst. Da das kaum jemand macht, wirst du natürlich auch kaum mit Feedback rechnen können.

Aber muss ja auch nicht jeder so viel rumsĂĽlzen wie ich in meinem Log. :))
Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet GrĂĽnde.
Benutzeravatar
Tomcat
 
Beiträge: 1972
Registriert: 24 Okt 2012, 19:20
Wohnort: Flensburg

Re: schlaxx will waxxen - Neustart mit FST

Beitragvon schlaxx » 27 Okt 2014, 12:55

Okay, dann beschränke ich mich weiter auf das Wesentliche:
46.TE nach FST (2x5/3x5).
schlaxx
 
Beiträge: 137
Registriert: 22 Feb 2014, 15:18

Re: schlaxx will waxxen - Neustart mit FST

Beitragvon schlaxx » 03 Nov 2014, 10:17

47. TE nach FST (2x5/3x5).
Vier Wochen nach dem entsprechenden Teiltest fünf Übungen neu ausgetestet (in Klammern der Unterschied zum letzten Mal): Seitbeuge 16x (+1), unterstützte Klimmzüge 13x (+1), unterstützte Dips 13x (+1), Rückenstrecker 13x (+1), Kopfnicker 13x (+1). Bei der Seitbeuge werde ich also das Gewicht erhöhen, da ich das 10-15RM verlassen habe. :)
schlaxx
 
Beiträge: 137
Registriert: 22 Feb 2014, 15:18

Re: schlaxx will waxxen - Neustart mit FST

Beitragvon schlaxx » 06 Nov 2014, 10:51

48. TE nach FST (2x5/3x5).
Weitere Ăśbungen ausgetestet (in Klammern der Unterschied zum letzten Mal): Beinpresse 13x (+1), Crunches 12x (0), Ruderzug 13x (0), Bankpresse 14x (+1), Schulterheben 14x (0), Halsbeuge seitw. 14x (+1).
schlaxx
 
Beiträge: 137
Registriert: 22 Feb 2014, 15:18

Re: schlaxx will waxxen - Neustart mit FST

Beitragvon schlaxx » 10 Nov 2014, 14:53

Gestern 49. TE nach FST (2x5/3x5).
Letzte Ăśbung ausgetestet: FrontdrĂĽcken 14x (kein Unterschied zu vorher).
Fazit: Bei zwei Dritteln meiner Ăśbungen konnte ich mich im letzten Monat steigern. Klingt doch nicht schlecht, oder?
schlaxx
 
Beiträge: 137
Registriert: 22 Feb 2014, 15:18

Re: schlaxx will waxxen - Neustart mit FST

Beitragvon Tomcat » 10 Nov 2014, 21:43

schlaxx hat geschrieben:Fazit: Bei zwei Dritteln meiner Ăśbungen konnte ich mich im letzten Monat steigern. Klingt doch nicht schlecht, oder?
:-bd
Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet GrĂĽnde.
Benutzeravatar
Tomcat
 
Beiträge: 1972
Registriert: 24 Okt 2012, 19:20
Wohnort: Flensburg

VorherigeNächste

ZurĂĽck zu Trainings-TagebĂĽcher

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast

cron