Vorstellung Sebastian

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Vorstellung Sebastian

Beitragvon Sebastian » 29 Okt 2012, 13:58

O.k. zweiter Anlauf.

Mein Name ist Sebastian (ehemals) BOZ 2011. ;)

Alter: 32
Größe: 180cm
Gewicht: 74kg
KFA: keine Ahnung, das Spiegelbild passt. :)
Ziele: Beweglichkeitsverbesserung, Kraftsteigerung, Gesunderhaltung
Trainingsort: Kettlebell Fitness Athletics Weimar
Trainingshistorie / Trainingserfahrung: 13 Jahre, die letzten 3 davon, ausschließlich Körpergewichtsübungen und Kettlebell Training / davor 10 Jahre Fitnesscenter
Trainingsplan: Ganzkörper
evtl. Kraftleistungen: 40kg Kettlebell Turkish Get Up beidseitig, 24kg RKC Snatchtest in 4:40 Min.
Ernährungsplan: Viel Fleisch, noch mehr Eier, Gemüse ohne Ende und keine Kohlenhydrate (Ausnahme: nach dem Training und längerem Fasten)

Ich versuche regelmäßig im Forum am Start zu sein. Manchmal gelingt das auch. ;)
Doch die reale Welt geht vor und hier vor allen Familie, Training und Business.
Also macht euch keinen Kopf, wenn von mir längere Zeit mal nix kommt. In der Regel schaue ich immer wieder rein. :d
"The more you sweat in practice, the less you bleed in battle."

www.kettlebell-weimar.de
Sebastian
 
Beiträge: 2
Registriert: 29 Okt 2012, 13:29
Wohnort: Weimar, Germany

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