Silbernacken

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Silbernacken

Beitragvon Silbernacken » 23 Apr 2014, 10:34

Hallo,

ich grüße euch und möchte mich kurz vorstellen:

Alter: 64
Größe: 180
Gewicht: 74 Kg
KFA: unter 15%

Trainingserfahrung: Inzwischen ca. 30 Jahre

Trainingsziele: Muskel- und Krafterhaltung, gesunder und beweglicher Körper

Trainingsort: Seit 6 Monaten wieder das Fitness-Studio (vorher Verein u. Home-Studio)

Derzeitiger Trainingsplan: 2x Ganzkörper (Mo/Fr) und 1x KH, Dips u. Arme (Mi) nach FST

Ernährung: gesundheitsbewußt, seit ca. 2 Jahren Piscetarier (aus ethischen Gründen)

Tätigkeit: Ingenieur, seit 6 Monaten Rentner

Uli
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Re: Silbernacken

Beitragvon Tomcat » 23 Apr 2014, 19:26

Moin Uli und herzlich willkommen! :)

Jetzt bin ich jedenfalls nicht mehr der Ă„lteste hier. :d

GrĂĽĂźe
JĂĽrgen
Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet GrĂĽnde.
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Re: Silbernacken

Beitragvon markus2611 » 23 Apr 2014, 20:48

Auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum! :-bd
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Re: Silbernacken

Beitragvon Wishmaster » 23 Apr 2014, 23:10

Willkommen! Und viel SpaĂź in der Rente :-bd
Du nimmst nicht zu? Wahrscheinlich isst du einfach nicht genug. Hast du ein iPhone? Schau dir die HardgainerApp an!
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Re: Silbernacken

Beitragvon G ixl23 » 24 Apr 2014, 08:09

Servus Uli,

vielleicht täusche ich mich, aber heißt das nicht Pescetarier?
Oder gibts da noch was anderes??
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Re: Silbernacken

Beitragvon Silbernacken » 24 Apr 2014, 08:34

Ja, Pescetarier ist richtig. Da habe ich mich verschrieben. Danke.
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Re: Silbernacken

Beitragvon tfg » 26 Apr 2014, 00:14

Herzlich Willkommen!
Progression, Performance, Persistence!
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