Vorstellung CH

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Vorstellung CH

Beitragvon CHCH » 01 Dez 2013, 19:53

Moin,

so nach langer Zeit mache ich dann auch mal einen Vorstellungsthead.
Das Hardgainer .de/.info Forum kenne ich schon seit gut 5 Jahren, als ich mit Kraftsport angefangen habe.
Auch wenn ich nie wirklich viel geschrieben habe, so habe ich doch besonders als ich das Forum neu entdeckt hatte, mich hier sehr viel reingelesen.

So nun zu mir:
  • Nickname: CH
  • Alter: 25
  • Gr√∂√üe: 178 cm
  • Gewicht: 82 kg
  • KFA: noch nie gemessen
  • Ziele: Kraft-/Muskelaufbau
  • Traningsort: Homegym
  • T√§tigkeiten: Student, Praktikant
    ________
  • Historie:
  • Start: vor gut 5 Jahren
  • Damaliger Grund f√ľrs Krafttraining: D√ľnnes Hemd und krumme K√∂rperhaltung durch h√§ngende Schultern
  • Gewicht fr√ľher: 59-62 kg
    Ich habe auch schon damals einen Trainingslog gef√ľhrt, welcher aber durch einen Festplattencrash vernichtet wurde.
    Trainiert habe ich im gro√üen und ganzen nach einem GK-Plan. Leider habe ich das Training aus unterschiedlichen Gr√ľnde einige Zeiten in den Jahren etwas schleifen lassen und unregelm√§√üig traininert. Allerdings kann ich mich auch an keine gr√∂√üerer Zeitraum als 3 Wochen Unterbrechung erinnern. Durch das unregelm√§√üige Training waren meine Kraftzuw√§chse in den letzten zwei Jahren auch sehr gering. Nun habe ich aber neue Montivation gesch√∂pft und erweitere mein bisheriges Homegym.
    ________
  • Sonstige Sportarten: Schach (ihr sagt ist kein richtiger Sport? Nach einer 5-6 Stunden langen Partie ist man geistig so tot, da geht keine Trainingseinheit mehr durch)

Meine bisheriges Homegym: Hantelbank, Kniebeugenständer und nen uraltes Butterflygerät, Langhantelstange, SZ-Stange, 2 Kurzhantelstangen und ca. 120 kg Gewichte.
Neues Homegym (hoffentlich noch dieses Jahr): Power Rack, Multibank, l√§ngere Langhantelstange, die Kurzhanteln und Gewichte werde ich nat√ľrlich behalten.
Zuletzt geändert von CHCH am 01 Dez 2013, 19:58, insgesamt 3-mal geändert.
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Re: Vorstellung CH

Beitragvon Wishmaster » 01 Dez 2013, 19:55

Na dann, willkommen im Forum! :-bd
Du nimmst nicht zu? Wahrscheinlich isst du einfach nicht genug. Hast du ein iPhone? Schau dir die HardgainerApp an!
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Re: Vorstellung CH

Beitragvon Geek » 01 Dez 2013, 20:12

Willkommen! Sind 120kg an Gewichten nicht ein bisschen wenig? Gerade beim Kreuzheben kommt ja schnell dar√ľber hinaus...
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Re: Vorstellung CH

Beitragvon CHCH » 01 Dez 2013, 20:33

Das war nur ne Sch√§tzung, allerdings muss ich sagen, dass ich kein Kreuzheben mache. Diese √úbung liegt mir einfach nicht und macht mir √ľberhaupt keine Spa√ü.
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Re: Vorstellung CH

Beitragvon boba » 02 Dez 2013, 09:18

Willkommen und frohes Trainieren! :-bd
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Re: Vorstellung CH

Beitragvon tfg » 03 Dez 2013, 19:05

Herzlich Willkommen!
Progression, Performance, Persistence!
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Re: Vorstellung CH

Beitragvon sparky » 04 Dez 2013, 18:24

Herzlich Willkommen auch von mir !

Und mach Dir keine Gedanken wg. 120 Kg an Gewichten. Ist und wird ja nicht jeder so'n Tier wie Geek :d
Mit den Scheiben wirst Du vermutlich ein paar Jahre trainieren können...

Gruß

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