Warum ist es wichtig, morgens ausgiebig zu frĂĽhstĂĽcken?

Fragen und Antworten

Re: Warum ist es wichtig, morgens ausgiebig zu frĂĽhstĂĽcken?

Beitragvon Wishmaster » 10 Jul 2014, 20:58

Danke, Doc. Ich vertrag eigentlich alles gut. Nur bei dem Öl ist es mir aufgefallen. Ich dachte, es liegt an der Menge (2cl) in kurzer Zeit. Auf eine Unverträglichkeit bin ich noch nicht gekommen. Ich kann sonst generell fette Speisen gut essen.

Wegen Haferflocken: ich helf mir hier mit Schmelzflocken, die gehen super runter. Tick teurer, aber egal.
Du nimmst nicht zu? Wahrscheinlich isst du einfach nicht genug. Hast du ein iPhone? Schau dir die HardgainerApp an!
www.hardgainerapp.com | AppStore | Facebook
Benutzeravatar
Wishmaster
 
Beiträge: 608
Registriert: 27 Okt 2012, 16:23

Re: Warum ist es wichtig, morgens ausgiebig zu frĂĽhstĂĽcken?

Beitragvon G ixl23 » 11 Jul 2014, 07:34

Bei den Ă–len gibts so eine groĂźe Auswahl, da sollte zumindest geschmacklich fĂĽr jeden etwas dabei sein.
Ich könnte zb Kürbiskernöl für Salate, oder in Kombination mit Schafkäse aber auch Süßspeisen (Eis) empfehlen.
Möhnöl oder Haselnussöl im Shake gibt dem Ganzen eine angenehme Note.

Kalorientechnisch ist vielleicht selbstgemachtes Pesto interessant fĂĽr dich! Nicht nur auf Nudeln, auch auf Fleisch oder Fisch!
G ixl23
 
Beiträge: 249
Registriert: 29 Okt 2012, 08:34

Vorherige

Zurück zu Ernährung

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: Yahoo [Bot] und 1 Gast

cron