Vitamin D - Stiftung Warentest

[G ixl23]

https://utopia.de/stiftung-warentest-vi ... ate-81991/

[Tomcat]

Naja, zum Vitamin D Bedarf gibt es ja Studien ohne Ende.

Gibt auch Leute, die behaupten, dass die Empfehlungen absichtlich so niedrig angesetzt wurden, damit die Menschen nicht zu gesund werden. Andere sagen, dass die Empfehlungen bzw. Höchstgrenzen auf einem Rechenfehler beruhen und 10-fach höher liegen sollten.

Ich bleibe jedenfalls bei Vit.-D Supplementierung von Oktober bis April (derzeit 5000 IE alle 2 Tage).