Nehmt ihr Mittel zu euch ?

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Re: Nehmt ihr Mittel zu euch ?

Beitragvon Lulupi » 20 Dez 2016, 12:07

Hey Neuni,

Neuni hat geschrieben:Seit knapp 4 Monaten trainiere ich nun regelm√§√üig. Ich habe aber gemerkt, dass ich mich ab und zu mal wirklich schlapp f√ľhle und ich eine Zeit lang brauche, bis ich wieder fit bin. Aus dem Grund habe ich mir gedacht, dass ich Mittel zu mir nehme, Vitamine, Mineralstoffe und sowas halt. Bei meiner Suche habe ich http://finubo.de/?cPath=32_58 gefunden. Denkt ihr, dass sowas helfen kann oder sollte ich doch eher mal es durch Ern√§hrung oder so versuchen ?


Mit der Seite, die du geteilt hast, habe ich noch keine Erfahrungen gemacht. Kann dir dazu leider nichts sagen... :S
Wei√üt du denn, ob du einen Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen hast? Oft ist es ja Eisen- und/ oder Magnesiummangel, im Winter oft auch Vitamin D Mangel. Nur wenn ich w√ľsste, dass mein Haushalt da nicht in Ordnung ist, w√ľrde ich Nahrungserg√§nzungsmittel extra nehmen. Was anderes ist es nat√ľrlich, wenn man vielleicht sogar generell einen erh√∂hten Bedarf hat. Aber das w√§re erstmal rauszufinden...

Es k√∂nnte auch was Psychisches sein, wieso du dich schlapp f√ľhlst zwischendurch. Manchmal h√§ngt die Motivation aus irgendeinem Grund durch oder einfach nur so, weil die Stimmung grad nicht gut ist. Mir pers√∂nlich helfen bei einem Durchh√§nger so genannte Bachbl√ľtentropfen. Eine Freundin hat mich darauf gebracht. Erst habe ich gedacht, dass das gar nicht funktionieren kann, aber dann habe ich mich hier genauer dazu informiert und sehr viele Erfahrungsberichte gelesen. Es ist wirklich erstaunlich, was die Leute berichten!! In einer Phase, in der es mir wirklich scher gefallen ist, am Ball zu bleiben und mein Training fortzuf√ľhren, habe ich mich entschieden, dass mit den Bachbl√ľten Essenzen auszuprobieren. Die Sache ist ja eher unbedenklich. Nun nehme ich seit ein paar Wochen Olive & Gentian gegen Ersch√∂pfung und Entmutigung und merke allm√§hlich eine kleine √Ąnderung. Ich werde noch ein bisschen l√§nger testen, ob es f√ľr mich positive Ergebnisse bringt.
Falls bei dir der Hintergrund √§hnlich sein sollte, w√§re das vielleicht auch eine √úberlegung wert f√ľr dich ...


Lg,
Lulupi

P.S. Nahrungsergänzungsmittel nehme ich keine. Ich habe bei meinem Hausarzt einen Bluttest machen lassen und die Werte waren alle im Rahmen. Dazu kann ich dir, wie gesagt, zunächst raten, bevor du dich mit Nahrungsergänzungsmittel eindeckst. Du weißt doch noch gar nicht, was dein Körper braucht.
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Re: Nehmt ihr Mittel zu euch ?

Beitragvon stronger » 19 Jan 2017, 18:13

Ich persönlich nehme keine Mittel nur Eiweiss-Shakes u.ä.
Gruss, Hans
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Re: Nehmt ihr Mittel zu euch ?

Beitragvon bruth » 09 Feb 2017, 14:37

Hab meine BCAA¬īs mehr nicht...Den Rest hole ich mir durch die Ern√§hrung.
That¬īs my weight Baby!
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Re: Nehmt ihr Mittel zu euch ?

Beitragvon jaro » 01 Jun 2017, 14:26

Proteinpulver und Whey P. In der Diät noch Creatin und Glutamin.

Nat√ľrlich ein gutes Multivitaminpr√§perat...
Von nix kommt nix
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