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Re: Nahrungsergänzungsmittel - das leidige Thema

BeitragVerfasst: 26 Aug 2016, 19:52
von Tomcat
G ixl23 hat geschrieben:Warum so viel Jürgen?

Weil man da eigentlich kaum überdosieren kann, das fängt wohl erst jenseits von 30000 IU an.
Auch wenn die EFSA Empfehlung bei maximal 4000 IU pro Tag bei dauerhafter Supplementierung liegt, sind viele Experten der Meinung, dass bis zu 20000 IU unbedenklich sind. Da ich meinen D3-Level nicht habe messen lassen, will ich halt auf der sicheren Seite sein. Ich nehme es ja auch nur für jeweils ein halbes Jahr und dann gibt's wieder 6 Monate Pause.