Silbernacken hat geschrieben:Macht nicht gerade Markus auch ähnliche Erfahrungen mit seinem Volumentraining?
Ja, bei mir läuft es gerade ähnlich. Ich kann mich fast in jeder Trainingseinheit steigern, entweder im Gewicht oder der Whd.-Zahl. In den Klimmzügen habe ich z. B. mit einem Körpergewicht von 77,9 kg 4 Whd. geschafft. Jetzt schaffe ich 80,8 kg + 6 kg Zusatzgewicht am Dipgürtel für 5 Whd, Tendenz steigend
