Übungsausführung Wishmaster: Kniebeuge

[tfg]

finde den unteren Rücken auch ok.

[Wishmaster]

Hier nochmal ein Video zu den Kniebeugen. Diesmal aus einem anderen Winkel aufgenommen. Außerdem habe ich versucht, die Ellenbogen stärker unter die Stange zu nehmen. Fazit: das ist sehr schwer und ein ziemlicher Kraftaufwand. Gegen Ende gelingt mir das auch nicht mehr. Ob dadurch mein Oberkörper nun weniger nach vorne kippt, kann ich gar nicht sagen...

phpBB [video]

[Tomcat]

Außerdem habe ich versucht, die Ellenbogen stärker unter die Stange zu nehmen. Fazit: das ist sehr schwer und ein ziemlicher Kraftaufwand. Gegen Ende gelingt mir das auch nicht mehr. Ob dadurch mein Oberkörper nun weniger nach vorne kippt, kann ich gar nicht sagen...

Wenn's für dich ohne Ellenbogen unter der Stange funktioniert, ist das doch OK. Ich merke, wie gesagt, einen erheblichen Unterschied. Und an deiner Ausführung gibt's ja auch ansonsten nichts auszusetzen.