ĂśbungsausfĂĽhrung Wishmaster: Kniebeuge

Stell deine Trainingsvideos hier rein und lasse deine AusfĂĽhrung analysieren.

Re: ĂśbungsausfĂĽhrung Wishmaster: Kniebeuge

Beitragvon tfg » 07 Aug 2013, 08:57

finde den unteren RĂĽcken auch ok. :-bd
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Re: ĂśbungsausfĂĽhrung Wishmaster: Kniebeuge

Beitragvon Wishmaster » 11 Aug 2013, 20:48

Hier nochmal ein Video zu den Kniebeugen. Diesmal aus einem anderen Winkel aufgenommen. Außerdem habe ich versucht, die Ellenbogen stärker unter die Stange zu nehmen. Fazit: das ist sehr schwer und ein ziemlicher Kraftaufwand. Gegen Ende gelingt mir das auch nicht mehr. Ob dadurch mein Oberkörper nun weniger nach vorne kippt, kann ich gar nicht sagen...

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Re: ĂśbungsausfĂĽhrung Wishmaster: Kniebeuge

Beitragvon Tomcat » 12 Aug 2013, 13:32

Wishmaster hat geschrieben:Außerdem habe ich versucht, die Ellenbogen stärker unter die Stange zu nehmen. Fazit: das ist sehr schwer und ein ziemlicher Kraftaufwand. Gegen Ende gelingt mir das auch nicht mehr. Ob dadurch mein Oberkörper nun weniger nach vorne kippt, kann ich gar nicht sagen...
Wenn's fĂĽr dich ohne Ellenbogen unter der Stange funktioniert, ist das doch OK. Ich merke, wie gesagt, einen erheblichen Unterschied. Und an deiner AusfĂĽhrung gibt's ja auch ansonsten nichts auszusetzen. :-bd
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