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Re: Übungsausführung Wishmaster: Klimmzüge

BeitragVerfasst: 18 Nov 2012, 21:50
von tfg
Die letzte WH ist so, wie ich sie nun immer machen will.


Ja, genau. Habe ich mir dann auch gedacht, nachdem ich die letzte gesehen hatte. :-bd

Re: Übungsausführung Wishmaster: Klimmzüge

BeitragVerfasst: 18 Nov 2012, 23:46
von Mino
Tiptop.

Kann es sein, dass Du Linkshänder bist? Minimalst hab ich den Eindruck, dass Du mit der linken Schulter zuerst hochgehst, kann aber auch am Winkel liegen.


der hardgainer-Link ist natürlich auch sehr nett

Re: Übungsausführung Wishmaster: Klimmzüge

BeitragVerfasst: 19 Nov 2012, 07:27
von Wishmaster
Mino hat geschrieben:Kann es sein, dass Du Linkshänder bist? Minimalst hab ich den Eindruck, dass Du mit der linken Schulter zuerst hochgehst, kann aber auch am Winkel liegen.

Nein, ich bin Rechtshänder. Aber dein Eindruck ist korrekt. Man sieht es auch beim Ablassen, da gehe ich manchmal ungleichmäßig runter. Von daher kommen auch die Dysbalancen in meinem Lat (das hat mir der Physiotherapeut mal erklärt). Ich muss mich darauf konzentrieren, auf beiden Seiten gleichmäßig rauf- und runterzugehen.

Re: Übungsausführung Wishmaster: Klimmzüge

BeitragVerfasst: 13 Jan 2013, 15:26
von Geek
Sauber! :-)

Re: Übungsausführung Wishmaster: Klimmzüge

BeitragVerfasst: 06 Apr 2013, 19:02
von Rockwell
Vill. hilft es dir bei der Konzentration die Ausführung langsamer zu gestalten. hab jetzt nur mal im Kopf mitgezählt (3sec. 1ges. Wh.).
In diesen 3sec. kann man sich m.m.n nicht so gut darauf Konzentrieren als wenn man es etwas langsamer angeht.
1,5sec. rauf 1,5sec. runter... ...da bleibt nicht viel Zeit um darauf zu achten.
Falls diese Dysbalancen zu groß sind bzw. zu sehr nerven währe es doch einen versuch wert ob du damit besser klarkommst.
Das bedeutet zwar das Gewicht runterzufahren aber das macht doch nichts!

Gruß
Rockwell

Re: Übungsausführung Wishmaster: Klimmzüge

BeitragVerfasst: 03 Aug 2013, 20:39
von Wishmaster
Hier ein neues Video meiner Klimmzüge. Mittlerweile mit 10kg Zusatzgewicht, allerdings die WIederholungszahl auch auf 10 runtergeschraubt. Das Problem, dass ich einseitig schneller hoch/runter gehe, ist besser geworden, finde ich.

phpBB [video]

Re: Übungsausführung Wishmaster: Klimmzüge

BeitragVerfasst: 04 Aug 2013, 20:06
von Tomcat
Hab nix zu meckern, sauber! :-bd