ĂśbungsausfĂĽhrung Wishmaster: KlimmzĂĽge

Stell deine Trainingsvideos hier rein und lasse deine AusfĂĽhrung analysieren.

Re: ĂśbungsausfĂĽhrung Wishmaster: KlimmzĂĽge

Beitragvon tfg » 18 Nov 2012, 22:50

Die letzte WH ist so, wie ich sie nun immer machen will.


Ja, genau. Habe ich mir dann auch gedacht, nachdem ich die letzte gesehen hatte. :-bd
Progression, Performance, Persistence!
Benutzeravatar
tfg
 
Beiträge: 183
Registriert: 26 Okt 2012, 20:17

Re: ĂśbungsausfĂĽhrung Wishmaster: KlimmzĂĽge

Beitragvon Mino » 19 Nov 2012, 00:46

Tiptop.

Kann es sein, dass Du Linkshänder bist? Minimalst hab ich den Eindruck, dass Du mit der linken Schulter zuerst hochgehst, kann aber auch am Winkel liegen.


der hardgainer-Link ist natĂĽrlich auch sehr nett
Benutzeravatar
Mino
 
Beiträge: 189
Registriert: 24 Okt 2012, 19:07
Wohnort: Berlin

Re: ĂśbungsausfĂĽhrung Wishmaster: KlimmzĂĽge

Beitragvon Wishmaster » 19 Nov 2012, 08:27

Mino hat geschrieben:Kann es sein, dass Du Linkshänder bist? Minimalst hab ich den Eindruck, dass Du mit der linken Schulter zuerst hochgehst, kann aber auch am Winkel liegen.

Nein, ich bin Rechtshänder. Aber dein Eindruck ist korrekt. Man sieht es auch beim Ablassen, da gehe ich manchmal ungleichmäßig runter. Von daher kommen auch die Dysbalancen in meinem Lat (das hat mir der Physiotherapeut mal erklärt). Ich muss mich darauf konzentrieren, auf beiden Seiten gleichmäßig rauf- und runterzugehen.
Du nimmst nicht zu? Wahrscheinlich isst du einfach nicht genug. Hast du ein iPhone? Schau dir die HardgainerApp an!
www.hardgainerapp.com | AppStore | Facebook
Benutzeravatar
Wishmaster
 
Beiträge: 608
Registriert: 27 Okt 2012, 16:23

Re: ĂśbungsausfĂĽhrung Wishmaster: KlimmzĂĽge

Beitragvon Geek » 13 Jan 2013, 16:26

Sauber! :-)
Benutzeravatar
Geek
 
Beiträge: 623
Registriert: 25 Okt 2012, 22:16

Re: ĂśbungsausfĂĽhrung Wishmaster: KlimmzĂĽge

Beitragvon Rockwell » 06 Apr 2013, 20:02

Vill. hilft es dir bei der Konzentration die Ausführung langsamer zu gestalten. hab jetzt nur mal im Kopf mitgezählt (3sec. 1ges. Wh.).
In diesen 3sec. kann man sich m.m.n nicht so gut darauf Konzentrieren als wenn man es etwas langsamer angeht.
1,5sec. rauf 1,5sec. runter... ...da bleibt nicht viel Zeit um darauf zu achten.
Falls diese Dysbalancen zu groß sind bzw. zu sehr nerven währe es doch einen versuch wert ob du damit besser klarkommst.
Das bedeutet zwar das Gewicht runterzufahren aber das macht doch nichts!

GruĂź
Rockwell
"Wer andauernd begreift, was er tut, bleibt unter seinem Niveau."
Martin Walser (*1927), dt. Schriftsteller, 1981 Georg-BĂĽchner-Preis
Benutzeravatar
Rockwell
 
Beiträge: 71
Registriert: 26 Okt 2012, 10:28

Re: ĂśbungsausfĂĽhrung Wishmaster: KlimmzĂĽge

Beitragvon Wishmaster » 03 Aug 2013, 21:39

Hier ein neues Video meiner KlimmzĂĽge. Mittlerweile mit 10kg Zusatzgewicht, allerdings die WIederholungszahl auch auf 10 runtergeschraubt. Das Problem, dass ich einseitig schneller hoch/runter gehe, ist besser geworden, finde ich.

phpBB [video]
Du nimmst nicht zu? Wahrscheinlich isst du einfach nicht genug. Hast du ein iPhone? Schau dir die HardgainerApp an!
www.hardgainerapp.com | AppStore | Facebook
Benutzeravatar
Wishmaster
 
Beiträge: 608
Registriert: 27 Okt 2012, 16:23

Re: ĂśbungsausfĂĽhrung Wishmaster: KlimmzĂĽge

Beitragvon Tomcat » 04 Aug 2013, 21:06

Hab nix zu meckern, sauber! :-bd
Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet GrĂĽnde.
Benutzeravatar
Tomcat
 
Beiträge: 1972
Registriert: 24 Okt 2012, 19:20
Wohnort: Flensburg

Vorherige

ZurĂĽck zu Video Analyse

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast

cron