Faserspezifisches Training (FST®)

Hier eine 6-teilige Artikelserie zur Einführung in das Faserspezifische Training (FST®) unseres Mitglieds Jan Kralle aka Dr_Frottee:

Jan ist Autor der Bücher „Faserspezifisches Training — Theorie + Praxis“ und „Kraftkörper“, in denen das Konzept und die genaue Vorgehensweise detailliert beschrieben ist.